Ritmi planeta

Plesna skupina Ritmi planeta deluje v sklopu društva etnične kulture Ritmi planeta. V našem programu plese sveta in različnih časovnih obdobij, plese z rekviziti. Plesne vaje potekajo na lokaciji Belokranjska 6 v stavbi ČS Bežigrad v Ljubljani ob sobotah, 9.30-13.45. Svet plesa je pester in raznolik. V našem društvu se lotimo učenja plesov, ki niso zelo poznani slovenskemu občinstvu: plesov Vzhodne Evrope, malo poznane plese Južne Amerike in Pacifiških otokov, Indije, Grčije, vzhodnoevropskih Judov, ruskih Romov. Imamo radi tudi različne rekvizite v plesu: polinezijski poi in palice, lesene žlice, venčke, pahljače, tančice, žoge, kolebnice. Eni plesi so lažji, drugi zahtevajo več plesnega predznanja, gracije in elegance, tretji pa več spretnosti. Vsekakor treniramo in urimo vse te veščine. Vedno raziščemo zgodovino določenega plesa, časovnega obdobja in ozemlja, kjer je ples nastal. V tej raznolikosti je naša skupina edinstvena. Imamo že nekaj plesnega repertoarja, kostumov, nastopamo na različnih dogodkih. Plešemo, ker imamo radi ples in to je naša duhovna hrana. S plesom izvemo več o drugih kulturah. Plesno dejavnost vodi diplomirana plesna pedagoginja, magistrica pomoči z umetnostjo (PEF UL) Iryna Stanković. Če vas zanima naš program, torej plesi, katerih ne najdete v drugih plesnih šolah, če ste pripravljeni posvetiti plesu več časa, kot samo na vadbi (imamo tudi domače naloge in posnetke za ponavljanje doma), če ste pripadnik etnične manjšine in v vaši skupnosti ni plesnih aktivnosti, če sami obvladate ples svojega naroda in bi radi ga delili z drugimi, dobrodošli. Plesno predznanje je zaželeno, ni pa obvezno. Bomo vas uvrstili v ustrezno skupino. Vabimo otrok od 12 leta starosti, odraslih in seniorjev (seniorji imajo vadbo ob delovnikih v dopoldanskem času). Dodajamo še neka povezav na video naših plesov: https://youtu.be/05hlTIRtE5s https://youtu.be/05hlTIRtE5s https://youtu.be/fjrY_I6Zd-w https://youtu.be/bXb_vkCXDPE Prijavite se lahko na gsm : 070 188 072, E-mail: irina.stankovic@gmail.com

 

Društvo Ritmi planeta vabi ljubiteljev plesa v

PLESNI KLUB SENIOR

na delavnice plesa za zdravje in dobro počutje

v prostore ČS Ljubljana Bežigrad, Belokranjska 6.

ter Ljudskega doma Šentvid,

Prušnikova 99, Ljubljana-Šentvid.

 

 

Vizija kluba.

 

Plesni klub Senior je organiziran v okvirju društva Ritmi planeta s ciljem pripomoči k večji prepoznavnosti plesa kot gibalne dejavnosti za dobro počutje in splošno zdravje, ponuditi populaciji starejših oseb možnost poglobljenega spoznavanja svojega telesa in duha preko plesno-gibalnih aktivnosti.

Ples je lahko rekreacija, lahko pa pot k boljšemu razumevanju sebe in drugih. Je edinstvena dejavnost, pri kateri aktivno delujemo na vseh štirih nivojih našega življenja: fizičnem, mentalnem, duševnem in socialnem.

 

Na fizičnem nivoju s plesom razvijamo motorične sposobnosti: aerobno zmogljivost, moč, gibljivost, koordinacijo in ravnotežje (preprečujemo padce v poznejšem starostnem obdobju). V dobri družbi in z lepo glasbo si priplešemo dobro razpoloženje in novih prijateljev. Doživimo stanje zanosa in veselja, izboljšamo samopodobo. Ples je tudi močna kognitivna dejavnost, aktivira od polovice do 2/3 možganskih nevronov in vsako novo gibanje ustvarja nešteto novih nevronskih povezav, izboljšuje koncentracijo, spomin in prostorsko orientacijo.  Že je splošno znano, da ples je dobra preventiva pred nevrodegenerativnimi obolenji.

 

V klubu je moč najti aktivnosti bodisi za kakovostno preživljanje prostega časa preko učenja različnih plesov, druženja s skupino in soplesalci bodisi za poglobljeno delo na svojem občutenju telesa, zavedanju čustev preko raziskovanja različnih načinov gibanja, doseganju čuječega gibanja. V obeh primerih izkušnje iz plesnih delavnic je moč prenesti v vsakdanje življenje.

S plesom si pomagamo čim dlje živeti aktivno in kakovostno.

 

OPIS AKTIVNOSTI

 

PLESNA REKREACIJA 50+

ob ponedeljkih, 12:15-13.30 predstavitvena delavnica 6.1 2020.

Belokranjska 6.

 

Dobrodošli vsi, ki želite izboljšati držo in gibalne sposobnosti, eleganco gibanja, obenem najti nove prijatelje in ujeti veselje v plesu. Bomo zaplesali skupinske plese v vrstah in v krogu iz bogate zakladnice plesov sveta.

 

DRUŽABNI PLESI  50+ (mešani nivo)

ob ponedeljkih, 13:45-15:00,  predstavitvena delavnica 6.1 2020

 

V sklopu delavnic se bomo naučili plesnih sekvenc v ritmih evropskih in latinskoameriških plesov, ki jih lahko zaplešete na kateremkoli plesnem večeru.

 

ČUJEČI  PLES

ob četrtkih, 13:15-14.45,  predstavitvena delavnica 9.1 2020

Belokranjska 6.

PONEDELJEK	LOKACIJA	AKTIVNOST	ČETRTEK	LOKACIJA	AKTIVNOST
12:15-13:30 začetek 6.1 2020	Belokranjska 6	Plesna rekreacija 50+	13:15-14:45 začetek 9.1.2020	Belokranjska 6	Čuječi ples
13.45-15.00 začetek 6.1 2020	Belokranjska 6	Družabni plesi 50+	13:00-15:30 po dogovoru	Prušnikova 99	Plesno druženje
			15:45-17:00 vsaki drugi četrtek	Prušnikova 99	Ples za osebe z boleznijo Parkinsona

 

 

 

 

9 IN 17.3 2019 V SODELOVANJU Z ZAVODOM PLESNI EPICENTER JE BILO IZVEDENO DVODNEVNO IZOBRAŽEVANJE PLES V ZLATIH LETIH ZA DELOVNE TERAPEVTE DOMOV ZA STAREJŠE OBČANE.

3.2 2019 JE BILA IZVEDENA DELAVNICA BALETA V KUD LEYLI, TRŽIČ.